仙腸関節性腰痛について

2023.10.25

仙腸関節性腰痛って？

仙腸関節とは、骨盤の「仙骨」と「腸骨」の間にある関節です。

周りにある靭帯によって補強されています。

仙腸関節の動きが悪いと言われても動くのは実際には3～5ｍｍ程度です。

ですが、その数ミリの動きが悪くなったり、靭帯が伸びて不安定になると

衝撃を吸収してくれなくなり、炎症症状が起こります。

中腰の姿勢が続いたり、股関節が硬い方は特に多いです。

安静にするだけではなく、動ける範囲で運動をした方が早く治ると言われています。

度合にもよりますが、ぎっくり腰の中で一番痛い症状です。

ズキズキするような痛みがあって我慢出来ない場合は冷やして（アイシング）炎症を抑えていきましょう。

歩けるようになったら痛みやしびれを緩和するために、手技や電気で施術することをオススメします。

もし仙腸関節腰痛でお困りの方は近くの整体院もしくは、整骨院・接骨院に相談してみると良いです(^▽^)/

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