秋バテって知ってます？
秋バテって？
⇒「夏バテ」は聞いたことがあると思いますが、「秋バテ」があることをご存知でしたか？
秋になって涼しくなったのにも関わらず、身体のだるさや不調が長く続くことを言います。
症状
①食欲がない
②胃腸の不調
③疲れやすくだるい
④肩こり、頭痛
⑤寝不足気味で、朝スッキリ起きれない
⑥顔色がくすむなど
原因
昼夜の寒暖差、室温と外気温との温度差、夏の間の冷房や食生活（冷たい物の摂りすぎ）、気圧の変化により
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れにより、先程の症状が出やすくなります。
また、血行も悪くなり、顔色が悪くなったり、めまいや立ちくらみも起きます。
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季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなります。
最近は気候の変化により、体調不良が増えてきています。
皆さんも気を付けて、カギとなる自律神経を整え
健康な毎日を過ごしましょう。
ぽかぽかあったか整体院
あごの不調・頭痛・スポーツ関連・メンテナンス
ひだまり整体院
場所：帯広市西24条南２丁目5-220
バス停「西23条2丁目」徒歩5分
「西帯広団地入口」徒歩6分
「三条高校・関西病院前」徒歩5分
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駐車場５台あります
土曜・日曜日元気に営業中
TEL：0155-67-7350
〒080-2474
北海道帯広市西24条南2丁目5-220
 営業時間 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-12:00 | ー | ● | ● | ● | ● | ||
| 15:00-21:00 | ー | ● | ● | ● | ● | ||
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