デスクワークの姿勢は？（ＮＧ偏）
ＮＧ姿勢を見ていきましょう！！
①パソコンに顔を近づけすぎて、背中が丸まっている姿勢
②浅く座って体をのけぞると、常に腕を伸ばした姿勢
③パソコン画面が低く、目線が下がる姿勢
皆さんはどんな姿勢になっていますか？
この姿勢だと【肩こり】【腰痛】【頭痛】【ストレートネック】…
色々な不調が出てきやすくなります。
ストレートネックになると歯の食いしばりが出たり……と
負の連鎖に陥ってしまいます。
いかがでしたか？
ストレートネックは特にデスクワークやスマホを長時間見る方に多い姿勢です。
できる限り頭の位置が肩の線上に来るように意識してみる所から始めてみましょう☝🏻
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北海道帯広市西24条南2丁目5-220
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